1.4 Раскрепощение тела Вибрации

Раскрепощение тела. Вибрации. Порядок выполнения: мы простукиваем голову подушечками пальцев, пазухи носа и лоб. Потом, как Кин-Конги простукиваем кулаками грудь. Теперь представляем, что мы каратисты и ребрами ладоней простукиваем живот и межреберное пространство. Потом представляем, что мы паримся в бане и наши руки- это веники. И одна ладонь ударяет сверху по спине, другая подмышкой по спине. И двумя руками одновременно простукиваем себя по спине. Потом меняем руки и делаем тоже самое. Далее представляем, что наша рука резиновая, у нее нет костей. И мы размахиваем кистью и рукой в разные стороны. То же самое делаем с другой рукой. Две руки трясем и расслабляем. Потом трясем ногу, другую ногу, ногу руку. И затем трясем полностью всем телом и становимся потрясающими.