Тренировка по методу Пилатес от тренера Татьяны Андриановой Занятие 6 c гантелями

Тренировка по методу Пилатес от тренера с 15 летним стажем Татьяны Андриановой Занятие 6 c гантелями. Основной акцент в упражнениях -- удерживать подтянутыми мышцы живота , контроль за дыханием. Видео уроки расчитаны , как для начинающих так и давно занимающихся. Упражнения по системе пилатес способствуют устранению болей в спине , коррекции осанки, похудению, укреплению всех мышц. Это способ построения красивого тела! С помощью видео уроков Вы можете делать упражнения самостоятельно дома.