Работа с базовыми Эмоциями за час | Путь к спокойствию | Медитация

Работа ведется с восемью основными эмоциями (страх, обида, вина, грусть, стыд, одиночество, злость, скука), а так же со стремлением к одобрению, контролю, безопасности. Эта медитация для тех, кто: - плохо чувствует свои эмоции, не понимает что именно он чувствует в данный момент, испытывает очень суженный спектр эмоций (например, только две: я злой и мне нормально). - боится или не умеет проявлять эмоции, блокирует, стесняется их выражать, чувствует себя плохим мальчиком\девочкой, если испытывает “плохие“ эмоции. - если “вдруг“ сильно накрывают негативные чувства непонятно по какому поводу (ощущение эмоциональной каши) - если столкнулись с ситуацией, которая эмоционально зашкаливает и нужно успокоиться. - часто “залипает“ в эмоциях и не может расслабиться. Запись ко мне на сессию Практика благодарности: по Макулову “Я есть Я“ #медитация #гипноз #работанадсобой #гипнотерапия #психология #нормальныйпсихолог #ксенияголицына Это видео можно найти по запросам: работа с эмоциями, эмоции и чувства, как справиться с эмоциями, негативные эмоции, эмоция страх, эмоция обида, эмоция вина, эмоция грусть, эмоция стыд, эмоция одиночество, эмоция злость, эмоция скука, медитация для спокойствия