Как делать сбив Можно ли заваливаться Фрагмент трансляции

Как делать сбив? Можно ли заваливаться? Фрагмент трансляции ___ Открытая группа телеграм: Закрытая группа телеграм: Курс Бокс 21 века. ступени-бокса-3с-от-новичка-до-мастера/ Базовый курс Самозащиты 3С.