โยคะบอล | ออกกำลังกายด้วยลูกบอล | Fit Ball | Core training

วันนี้เอาความสนุกของคลาส #FitBall ที่ BookMeena Studio @โลตัสลาดพร้าว มาฝากกันค่ะ ใครที่มีบอลแบบนี้อยู่ที่บ้าน ลองฝึกตามดูนะคะ 50นาทีนี้บอกเลยว่าหน้าท้องลุกเป็นไฟเลยค่ะ 😆💪🏻 แต