КЖС - Стойка на руках#6 (СПИЧАГ)

В этом видео я вам расскажу о том что такое спичаг, какие бывают, в чем его смысл, покажу пару упражнений и как его можно учить. Удачи в изучении, всё у вас получится явно, если уделить время и иметь желание