Дефицитарный нарциссизм. Страх критики и осуждения. Прокрастинация. Мучительный путь к идеалу.

Сегодня я — гений, а завтра никто. Эмоциональные качели от Величества до Ничтожества. Грандиозные амбиции и потребность в признании, которые не реализуются из-за страха провала и осуждения. Мучительный путь к идеалу. Узнали себя? Добро пожаловать в мир дефицитарных нарциссов! Если ваша самооценка зависит от того, что происходит в жизни. А неудачи надолго погружают в ощущение неполноценности. Если вам кажется, что вы постоянно не дотягиваете до идеала, который сами для себя установили. Если часто сравниваете себя с другими. Если внутри грандиозные идеи и цели, которые остаются только на бумаге и в заметках… То стоит разобраться с тем, какие тормозящие программы блокируют ваше движение вперед. Почему я западаю, и что меня тормозит в развитии своего дела, бизнеса, блога. Как стать уверенной в себе? Парадокс заключается в дом, что дефицитарные нарциссы и знать не знают о своей особенности психики. Они пытаются найти ответы на вопросы: • Как стать уверенной в себе? • Как достигать целей и не выгорать? • Как развить в себе дисциплину? • Как не бросать начатое? Они приходят в терапию с запросом: “Сделайте меня идеальной, совершенной, неуязвимой и уверенной в себе! Причем срочно, быстро и за один сеанс!”. Потому что не выдерживают отсутствие быстрого результата нигде. Что так же является частой причиной того, что вы бросаете начатые проекты. И когда быстрого результата нет и нужно идти в долгую, вам может казаться, что проблема в неправильном распределении сил и выгорании. Именно поэтому постоянно нет ресурса, возникает ощущение скуки, пустоты, бессмысленности происходящего. Состояние, когда мне ничего не хочется. Которое периодически сменяется моментами подъема и активности. Много думаю и пишу планы, но ничего не реализую Кто-то начинает винить себя в отсутствии дисциплины. Дефицитарные нарциссы очень любят планировать и записывать свои грандиозные цели. Ставить галочки в календаре. Но проходит 3-4 дня и энтузиазм угасает. За исключением личностей с активно прокачанной взрослой частью, которые двигаются на силе воли и действительно достигают результатов, успешно развивают свои проекты и даже являются наставниками для других. Но так или иначе сталкиваются с провалами, где включается обесценка всего достигнутого и падение в минус. Вы можете ощущать это как затяжной кризис. Как правило, такие люди тянутся к наставникам, ищут поддерживающую среду и окружение, потому что им постоянно нужна подпитка. Иначе идет провал в обесценку, трудоголизм, перфекционизм, выгорание и другие старые программы. • Итак, в зависимости от уровня прокачки взрослой части, уровня осознанности и глубины травматики дефицитарные нарциссы могут получать разные результаты. Но независимо от того, зарабатываю я 100 000 руб. в месяц или 1 млн. • В сухом остатке остается неудовлетворенность и недостаточность. Потому что огромные амбиции конфликтуют с отсутствием внутренних сил и ресурсов для их реализации. • При этом человек ставит высочайшую планку к себе и своим проектом. Сравнивает себя с другими. Включается паттерн самобичевания, нападения на себя, разочарования в себе и своих силах. Возникает ощущение: я неудачница. Но в то же время гениальная неудачница, которая жаждет признания, но так и не находит в себе сил начать делать хоть что-то. Ведь это будет недостаточно идеально. Удивительно, но мало кто говорит именно о дефицитарном нарциссизме. Поэтому миллионы людей живут и не понимают, что с ними происходит. Считают, что с ними что-то не так. Ругают себя за слабость, беспомощность и нестабильную самооценку. Обвиняют себя в лени, несистемности и неорганизованности, жертвенности. Не понимая глубинных причин происходящего. В следующем посте вы получите тест самопроверки: Распознай в себе дефицитарного нарцисса. Более подробно об этом я рассказываю в своем телеграм-канале Подписывайтесь, задавайте вопросы. Мой сайт для записи на консультацию: #дефицитарныйнарциссизм #нарциссизм #перфекционизм #страхкритики #страхосуждения #эмоциональныекачели #уверенностьвсебе #выгорание #самооценкаженщины