BeCBT. Центры КПТ Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «BeCBT. Центры КПТ» (@becbt). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В этом видео мы расскажем о методе релаксации по Джекобсону, эффективной технике снижения напряжения и тревожности. Вы узнаете, как этот метод основан на взаимосвязи между эмоциями и мышечным состоянием, и какие практические шаги помогут вам достичь глубокой релаксации. Сайт КПТ-Центров BeCBT: Подписывайтесь на каналы КПТ-Центров BeCBT в социальных сетях: Vkontakte: Telegram: