Йога ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦА 30 минут

«Приветствие солнца» - динамичная практика с плавными переходами из одной асаны в другую. В этом видео я подробно разбираю каждую позу. Заходите на мою страницу , где я делюсь практиками йоги на каждый день, пишу о молодости, здоровье и Аюрведе Что дает эта практика? - идеально выполнять утром в качестве зарядки - улучшаем гибкость позвоночника и силу мышц спины и живота - укрепляем ноги - «приветствие солнца» часто используется в качестве разминки перед основной практикой йоги После этой тренировки я гарантирую вам прилив сил и классные ощущения в теле 🙏 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #упражнениядляспины #упражкниядляшеи #йогадляначинаюших