Управлять эмоциями легко (лайфхак психологов)

Управлять эмоциями нужно — такая саморегуляция полезна в быту. Это не значит, что нужно быть роботом, который ничего не чувствует. Это значит, что нужно уметь регулировать эмоции так, чтобы они хотя бы не мешали. И это возможно, причём без особых хлопот. Все подробности в видео. Мой Телеграм: Плейлист “Всё об эмоциях“ — Мой сайт - Мой Фэйсбук: Мой Вконтакт: Мой Инстаграм: Мой Телеграм: Текстовая версия и ссылка на научные источники — Звуки взяты с сайта — Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Управлять эмоциями во