Пять Тибетцев.mp4

А саму гимнастику, которая занимает, всего лишь 15- 20 минут, что при нашей занятости имеет огромный плюс и помогает омолодить организм, выровнять осанку гармонизировать и расширить энергоканалы, помогает освежить голову, насытить свой организм кислородом