Прана - жизненная энергия, Аяма - накопление, расширение.
Базовый комплекс пранаям поможет аккумулировать энергию внутри, разложит все в голове по полочкам, придаст сил и поможет успокоиться при излишнем напряжении.
Внимание! Имеются противопоказания для выполнения Капалабхати - сердечные заболевания, высокое давление, беременность, месячные, обострение заболеваний органов брюшной полости. При наличии противопоказаний переходите к следующей пранаяме.
- Капалабхати
- Нади Шуддхи
- Брамари
1 view
1255
461
2 months ago 02:21:56 1
Концерт SPIRITS 2024 - Портал в новое измерение! ✨
2 months ago 00:25:32 1
❤️ Волшебная медитация “Путешествие в храм Сердца“ ▫️ Раскрытие Анахаты // 20 мин Станислав Казаков