Postpartum & Beyond: Week 2 Day 9: Core Sculpt

Уровень 1: 10 повторений Уровень 2: 15 повторений Уровень 3: 20 повторений & Tap Tap Abs Plank Elbow Tap-Right Plank Elbow Tap-Left Plank Step Out Cross Plank Abs Leg Lift Pose Knee Tap Pushup Bomber Lift Lift Tilt/Hip Tuck Wall Sit ________________ Повторить 1-3 раза