Yoga Method Practice 1 Михаил Павлов

Описание тренировочных комплексов по хатха йоге, автора проекта yoga_method - Павлова Михаила. Предлагаемые вам комплексы направленны на тех, кто уже знакомств йогой и хочет углубить и дополнить свою практику. Данные тренировки направленны на работу с различными отделами нашего тела (тазобедренные суставы, плечевой пояс, спина и т.д) для того что бы в дальнейшем вы могли выполнять более сложные варианты асан и составлять собственные тренировочные комплексы. Хорошей вам практики!