Массаж дома. Стопы.

Тренировка дома круглый год! Ходим без перерывов, а значит пользуемся стопами. Поддерживать их опорную и амортизирующую функцию необходимо полным своим весом. Самое доступное - потоптаться без обуви на твёрдой неровности. #тренировка_ходьбы #одноопорная_ходьба #тест_20_шагов