НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна
Подготовьтесь к встрече с новорожденным с программой НОВОРОЖДЕННЫЙ 2.0:
Беременность под ключ с Доктором Ченчак:
Вступайте в наше сообщество мам:
Личная поддержка от Владислава Ченчак:
Лекция “Как питаться во время беременности“:
Лекция “Как правильно отлучить от груди“:
Лекция “Что делать, если скоро вы станете папой?“:
В этом видео поговорим о том, почему происходит недержание мочи во время беременности, у кого чаще встречается, какие существуют упражнения и как будут обстоять дела в послеродовом периоде.
Забрать подарок:
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!
Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!
Мой Telegram-канал:
Мой Нельзяграм:
Я Вконтакте:
Мое сообщество Вконтакте:
Яндекс.Музыка:
Таймкод
00:00 Начало
00:40 Почему происходит недержание мочи
01:30 У кого вероятнее всего будет недержание мочи
04:13 Какие существуют упражнения от недержания
06:50 Дневник похода в туалет
07:59 Что будет после родов с подтеканием мочи?
Источники:
Pregnancy and Bladder Control
Urinary incontinence in pregnant women and its impact on health-related quality of life - PMC
Prevalence, incidence and bothersomeness of urinary incontinence in pregnancy: a systematic review and meta-analysis - PMC
Having Trouble Controlling Your Bladder During Pregnancy (Urinary Incontinence)
Bladder weakness after birth
Risk and protective factors for pregnancy‐related urinary incontinence until 1 year postpartum: A cohort study using patient‐reported outcome measures in Italy - Ferrari - 2024 - International Journal of Gynecology & Obstetrics
Bladder Training: Tips and Techniques To Regain Control
Bladder control: Lifestyle strategies ease problems - Mayo Clinic
По вопросам рекламы и сотрудничества: team@
Produced by: VISUAL PRODUCT:
31 view
106
25
4 months ago 00:16:08 1
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ при чихании! Делайте ЭТО МОЩНОЕ упражнение!!
4 months ago 00:51:58 1
6 вопросов, на которые не ответит твой гинеколог! Важные темы для каждой женщины
4 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
4 months ago 00:04:03 1
Упражнения при недержании мочи у женщин [ЛФК]
4 months ago 00:13:55 1
4 упражнения и КИШЕЧНИК как НОВЫЙ | Улучшаем работу пищеварения и кишечника БЕЗ ТАБЛЕТОК
4 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
4 months ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
4 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
4 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
4 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
4 months ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
4 months ago 00:09:02 1
3 Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи. ДЕЛАЙТЕ и вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме!
4 months ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
4 months ago 00:00:06 1
не держание мочи... важно знать...
4 months ago 00:09:35 1
#115 Недержание мочи. Тазовое дно и мышцы низа живота.
4 months ago 00:11:28 1
#41 Упражнения для мышц тазового дна при опущении матки. Женское здоровье