Формируется ли навык за 21 день [немного науки №23]

За сколько дней на самом деле формируется навык? Говорят, что нужен 21 день, тогда навык сформируется. Но так ли это? Действительно ли 21 день -- это срок формирования навыка. Давайте объясню на пальцах. Полезное аудио в тему - Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.