ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР ★ 🏅Выпускник академии ФББР • IFBB Personal Fitness Trainer
ВЫСТУПАЮЩИЙ СПОРТСМЕН ★ 2023🥉Рязань, Bodybuilding мастера 40 (Федерация Атлетической Гимнастики) • 2023🥈Москва GRAND PRIX NBC 9, Bodybuilding мастера 50 (Федерация Современного Бодибилдинга и Фитнеса)
ФИТНЕС ★ Тренировки • Упражнения • Диета • Спортивное питание • Здоровье • БАДы • Фармакология
КОНСУЛЬТАЦИИ ★ ON-LINE (дистанционное) ВЕДЕНИЕ ★ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в Саратове
В этим видео я начинаю цикл отчетов о своей подготовке к сезону 2024. Планы на подготовку, специализация, текущий рацион и т.п. Еженедельные отчеты с цифрами, фото и деталями на моем телеграмм-канале (ссылка ниже), если интересно - подписывайся!
Там же отчеты прошлого сезона...
► Мой телеграмм-канал •
► Мой телеграмм •
► Я ВКонтакте •
&
1 view
14
4
3 weeks ago 00:11:24 1
Суставная гимнастика | Комплекс упражнений для утренней зарядки | ПроАктив
3 weeks ago 01:08:05 1
Школа изучения Псалтири. 5 занятие 4 Псалом. Как избавляться от страстей. Священник Валерий Сосковец
3 weeks ago 00:10:24 1
ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
3 weeks ago 00:23:02 1
Сушка тела для девушки - как похудеть быстро и правильно. Диета и тренировки
3 weeks ago 00:09:01 1
Расслабление, антистресс. Новая программа. #нейрофитнес
3 weeks ago 00:03:34 1
Подготовка детей к танцу. Партерная гимнастика по методике Князева.
3 weeks ago 00:01:00 1
Упражнение для коленей 💪❗️#Шишонин
3 weeks ago 00:00:53 1
Хотите начать вести блог? Начинайте с этого упражнения!Больше в профиле🔥#рекомендации #тренды #лайк
3 weeks ago 00:22:38 1
Массаж мозга. Двигаем кости черепа. Это упражнение запрещено в 46 странах из-за своей эффективности
3 weeks ago 00:13:37 1
Утренняя ГИМНАСТИКА! Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ.
3 weeks ago 00:11:01 1
Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной
3 weeks ago 00:00:22 1
Упражнение от сильной боли в коленях🦵 #упражнение
3 weeks ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ
3 weeks ago 00:20:01 1
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - это ПРОСТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте
3 weeks ago 00:07:04 1
Цифры в английском языке. Лайфхаки для запоминания. Тренировка чтения цифр.
3 weeks ago 00:14:26 1
Как постройнеть после 40-50 лет без диет, уменьшив количество тренировок, при этом не потерять лицо
3 weeks ago 00:15:43 1
Как тренироваться ПОСЛЕ 50 и почему это ТАК важно? 3 ПРАВИЛА обязательные для всех
3 weeks ago 00:06:03 3
Жгонка заменит 1000 упражнений, оживит позвоночник, омолодит, но желательно не покалечиться 👍
3 weeks ago 00:20:35 1
Уроки корейского языка. 13 правил Ассимиляции.
3 weeks ago 00:23:11 1
КТО ПРИСЯДЕТ БОЛЬШЕ? // Присела 180кг на 15 раз! Рекорды учениц
3 weeks ago 00:12:21 1
АЗИАТСКИЕ СЕКРЕТЫ СКИДКИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ #настольныйтеннис #игратькаккитайцы
3 weeks ago 00:00:32 1
Тренируем мозг и повышаем его силу 🧠 #упражнения
3 weeks ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
3 weeks ago 01:00:03 1
Ноги, попа и живот в упражнениях на один час Много растяжек!