тренировка 1

Тренировка на сегодня верх! Разводка гантелей на фитболе Поднятие ног — на спину Бёрпи — убойное жиросжигание! Итак 15 повторений каждое упражнение, 4 подхода, в каждом подходе добавляем 5 повторений Должно получиться 1 подход: 15, 15, 15, 2 подход: 20, 20, 20, 3 подход: 25, 25, 25, 4 подход: 30, 30, 30. Отдых между подходами 2 мин. Вперед к красоте и здоровью! #upgradebodyfit, #bodytime, #мойтренеркурочкин, #строительомск, #тренировкиомск