АЭРОБНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК С ОТЯГОЩЕНИЯМИ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
В фильме рассматриваем исследование: “Ushirooka N, Muratomi K, Omura S, Tanigawa S. Does the addition of lower-body aerobic exercise as a warm-up improve upper-body resistance training performance more than a specific warm-up alone? Journal of Trainology, 2023,12(2), 24-28“.
Больше эксклюзивной информации:
Не забудьте подписаться:
► Паблик ВКонтакте -
► Записи стримов -
45 views
32
10
2 months ago 00:15:29 1
Индивидуальная реакция на разные тренировки выносливости
3 months ago 00:19:08 1
ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ
3 months ago 00:10:50 1
КАРДИО ТРЕНИРОВКА за 10 Минут ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Жиросжигающая Тренировка на Каждый День | 22X22
3 months ago 01:06:27 1
Как измерять лактат для тренировок выносливости по лактату
3 months ago 00:19:10 1
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
3 months ago 00:41:18 1
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ПОВЫСИТЬ ЭКОНОМИЧНОСТЬ | СТАТЬ БЫСТРЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ
3 months ago 00:18:54 1
Функциональная тренировка со степом
3 months ago 00:08:40 1
Интервальная тренировка 10x10 для развития выносливости
3 months ago 00:02:00 1
Аэробная разминка “Макарена“. Фрагмент из 3 курса “Остеохондроз, сколиоз, кифоз“