Худеют на Питании ,а ФОРМА ТЕЛА ЭТО ДВИЖЕНИЕ🏃‍♀️ОБЩАЕМСЯ.

#движение#худеюимотивирую Жиры сжигаются не на продуктах, а только на чистом кислороде в движении.Движение помогает увеличить метаболизм. Улучшается форма тела , уходит жир и лишняя кожа. В менопаузе,а это 56 лет мне удалось похудеть на 46 кг.На сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых,перекусов,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 17 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю ,что все возможно и в климактерическом периоде.