Поперечный шпагат быстро и без усилий? Супер упражнение для растяжки! Попробуйте прямо сейчас!
РАСКРЫВАЕМ БЕДРА.
Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно.
Для этого занятия понадобится валик для йоги (или можете его сделать сами, скатав одеяло) и приятная одежда для йоги. Для этой практики я использую @kundaliniwear, ведь она такая красива и уютная!
……………………………………………
Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
Не забудьте зайти на @kundaliniwear (ссылка: https://kundali
33 views
69
8
2 months ago 00:09:10 3
Как сесть на ШПАГАТ? УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА
2 months ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
2 months ago 00:00:11 1
Переход через поперечный шпагат
2 months ago 00:39:31 1
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат ЗА МЕСЯЦ! 1 ЧАСТЬ