Марафон стройности

Здравствуйте, сегодня стартовал наш первый день. В видео расскажу о защитном механизме и даю практические упражнения. Для выполнения заданий вам будет необходимо завести блокнот или тетрадь. Для отчета вам будет необходимо: 1. Записать цифру пришедшую на ум по мотивации. 2. Написать несколько предложений, что вас действительно мотивирует к снижению веса. 3.Выпишите несколько негативных убеждений и лишнем весе и теле несколько позитивных. 4. Прослушайте аудиовизиализацию и проживите 2 жизни: с негативными