*Заруба пауэрлифтера и воркаутера!

Технические характеристики спортсменов: Бертранд (стрит воркаут) Рост - 187 см, вес - 93 кг, возраст - 24 года. Романо (пауэрлифтинг) Рост - 180 см, вес 89 кг, возраст - 25 лет. *** Спортсмены соревновались в четырех упражнениях, два из которых были ближе к воркауту, два - к пауэрлифтингу: - 20 повторений - жим лежа 100 кг; - 15 повторений - подтягивания с весом 40 кг; - 15 повторений - отжимания с весом 40 кг; - 25 повторений - приседания с весом 90 кг. *** - Лифтёр априори должен быть сильнее, так как заточен под колоссальные макс. нагрузки, организм выносливее, а воркаутер, как правило, работает с собственным весом на растяжку фасций мышц... - Но ведь лифтеры работают на малых повторениях и субмаксимальных весах, а здесь минимум 15! - Эта сотка в жиме лёжа на 20 повторений для него, как для меня пустой гриф в разминке пожать, да и присед в 90 кг для лифтёра тоже херня...