ПП мороженое Пломбир. Без сливок, сахара и бананов! Мало жиров и углеводов, много белка!
ПП мороженое Пломбир. Без сливок, сахара и бананов! Мало жиров и углеводов, много белка!
Сегодня приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное и высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Для меня такое мороженое достойная замена пломбиру из магазина. Особенно если учитывать его состав и отличное соотношение белков, жиров и углеводов.
________________________________________
📄 Ингредиенты
▪️ Мягкий творог 150 г.
▪️ Молоко 75 мл. (у меня коровье жирностью 2,5%, можно попробовать заменить на кокосовое или миндальное)
▪️ Протеин сывороточный 40 г. (легко можно заменить сухим молоком)
▪️ Альбумин 12 г. (это сухой яичный белок, можно заменить 3-мя сырыми куриными яичными белками, для 100% безопасности рекомендую использовать пастеризованные белки)
▪️ Вода 84 мл. (только для замачивания альбумина, для сырых белков не нужно)
▪️ Подсластитель по вкусу (у меня 30 г. Эритрита 1 г. котор
1 view
899
341
6 months ago 00:03:13 1
Всего 92 ккал! Протеиновое ПП Мороженое Ванильное и Шоколадное без сахара и сливок