О кукурузе молвлю словечко

Кукуруза — не только вкусный, но и очень полезный продукт. Во-первых, кукуруза богата витаминами (В, А, Е, РР, Н) и микроэлементами (йод, магний, кальций), клетчаткой, аминокислотами. Во-вторых, при тепловой обработке в ней сохраняется значительная часть полезных веществ. Во-третьих, овощ не накапливает в себе нитраты, которые так часто используются при выращивании культур, следовательно, употребление его будет безопасным для малыша. В-четвёртых, отсутствие в кукурузе глютена делает ее гипоаллергенным продуктом. В-пятых, кукуруза способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В-шестых, кукуруза укрепляет мышечные ткани (очень ценна для деток, которые ходят в спортивные секции)