😵💫 Знаем-знаем, что холода наступили и барическая пила разделила неделю на «плохо» и «я справлюсь». Поэтому решили взбодрить вас свежей гимнастикой от инструктора ЛФК клиники доктора Шишонина — Василия Бобровского.
🤸♀️ Комплекс упражнений поможет проработать мышцы грудного отдела позвоночника, устранить дискомфорт и тяжесть. Между прочим, для выполнения понадобится только коврик и настрой на результат.
🤪 Естественно, протестировали гимнастику на сотрудниках в пятницу, результаты впечатляющие: удалось избавиться от классического офисного хруста в пояснице, сделать «ласточку» и вдоволь повеселиться.
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
Telegram 👉
ВКонтакте 👉
Одноклассники 👉
Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
1 view
2482
941
7 months ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
7 months ago 00:13:05 1
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
7 months ago 00:04:25 1
Какой мазью мазать суставы чтобы снять боль?
7 months ago 00:02:36 1
Ангелина 20 лет, #ОТЗЫВ о работе мануального терапевта Заворуева Павла Павловича
7 months ago 00:12:26 1
Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника
7 months ago 00:27:27 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. АРТРОЗ КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО
7 months ago 01:05:01 1
Олег Челмакин. Второй позвоночник.
7 months ago 00:00:34 1
Как очистить СОСУДЫ за 1 минуту? #сосуды #зож #холестерин
7 months ago 00:16:16 1
ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО!
7 months ago 00:01:00 1
Всего 1 минута в день и Вы не узнаете свое тело! Секретное упражнение, о котором все молчат! #health
7 months ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
7 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
7 months ago 00:12:35 1
КАК ЛЕЧИТЬ ДЕТСКИЙ СКОЛИОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
7 months ago 00:05:14 1
Межпозвоночные грыжи в шее– поможет ли гимнастика
7 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
7 months ago 01:34:46 1
1 День. Снимаем напряжение, усталость и спазм
7 months ago 00:16:42 1
Упражнения для позвоночника. Здоровье и массаж с Му Юйчунем.
7 months ago 00:04:54 1
Главная Заповедь Здоровья - Вис на ночь и вытяжение рук
7 months ago 02:02:53 1
3 День. Лечебная гимнастика, которая действительно помогает
7 months ago 00:00:57 1
Как Вытянуть ПОЗВОНОЧНИК в домашних условиях? #здоровье #позвоночник #спина
7 months ago 00:00:51 1
Лучшие ТРАВЫ для здоровья СЕРДЦА #сердце #сосуды #травы
7 months ago 00:09:32 1
Гимнастика для суставов | Сохрани здоровье тазобедренным суставам
7 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
7 months ago 00:00:08 1
Лечебная тайна ! Как убрать боль в спине и защемление #здоровье #упражнения #болитспина #поясница