Правильное питание в США это дорого Закупаемся продуктами вместе с нутрициологом
Вместе с нутрициологом Машей Фастов разбираем, что плохого в американской еде и отправляемся за продуктами в Trader’s Joe и Whole Foods
Подписывайся на мой телеграм: , тут я публикую больше лайф контента :)
Инстаграм* Маши:
Тайм-коды:
00:00 Почему в Америке 34% людей с ожирением?
1:36 Школьные ланчи — самая большая сеть ресторанов быстрого питания
3:20 Университеты которые обучают на устаревших исследованиях 4:05 Как составлять меню эмигранту, который недавно переехал в США?
4:34 Маша смотрит мой холодильник. Продукты, которые надо выкинуть
6:59 Идем за покупками в магазин
7:20 Как выбрать качественное мясо? На какие лейблы смотреть? 9:30 Фермерская, замороженная, свежевыловленная. На что обращать внимание при выборе рыбы?
11:25 Особенности выбора овощей и фруктов. 2 списка в США
13:30 Замороженные овощи. Хорошо или плохо?
14:08 2 принципа, как собрать здоровую тарелку
14:50 Почему французы едят круассаны и не поправляются?
16:24 Причина почему в Америке такой плохой хлеб
18:35 Перекусы для ребенка в школу
19:25 Чем так опасен сахар? Что именно происходит, когда сахар попадает в организм
21:25 Как выбирать колбасы и сыры?
24:03 Сколько мы потратили в Trader’s Joe?
25:22 Чем отличается Trader’s Joe и Whole foods
26:06 О пользе микро-зелени
26:29 Какие брать яйцу и молочку?
28:09 Нашли плесень в магазине
28:56 Какие добавки запрещены в Европе, но разрешены в США
30:12 Кока-кола VS Кока-кола без сахара
31:06 «Спортом можно вытянуть плохое питание»
32:50 «В 40 лет страховка на организм заканчивается»
33:55 Про важность сна для поддержания здорового образа жизни 34:30 Ментальное здоровье и ЗОЖ
35:10 После чего можно начинать принимать добавки?
35:54 Зачем мне глюкометр?
38:28 Сколько раз в неделю можно есть фастфуд?
39:10 Здоровые перекусы. Лайфхаки
40:02 Нельзя никакие масла из семечек?
43:09 Бесплатные приложения для сканирования состава продуктов
43:45 Алкоголь нельзя или все-таки иногда можно?
45:17 Как место, в котором мы живем, влияет на нас
46:22 Вам не нужно отказываться от всех продуктов прямо сейчас
Ссылки:
Мои компании и продукты -
Телеграм -
Инстаграм* -
ВК - @marina_mogilko
Дзен -
Хочешь создавать короткие видео, которые набирают миллионы просмотров?
Присоединяйся на наш челлендж по съёмке коротких видео:
*Instagram/Facebook принадлежит компании Meta Inc, признана экстремистской в России
#маринамогилко #нутрициологвамерике #плохаяедавсша
2 views
336
100
6 months ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 02:12:27 1
ИДЕЙНОСТЬ И БЕСТ0LКОV0СТЬ рУSSК0ГО МИРА | РАЗГ0ВОР С ЛЕГИОНОМ “СВОБОДА РОССИИ“ | @dmytrokarpenko
6 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
6 months ago 00:13:45 1
ПИТАНИЕ и варикоз
6 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
6 months ago 00:00:52 1
Коллаген и Гиалуроновуя кислота | Серафима Лебедева, Врач, К.М.Н.
6 months ago 00:05:56 7
Летний отдых на юге - это аномалия цивилизации
6 months ago 00:00:00 1
My Summer Car - Ралли! Попытка вторая (СТРИМ)
6 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
6 months ago 00:21:12 1
«Гастроэнтерологический центр» Уфа
6 months ago 00:03:28 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный суп! Вкусный рецепт из простых продуктов за 20 минут!