Здесь могли быть самые дорогие бутерброды...

Здесь могли быть самые дорогие бутерброды с черной икрой, но я решила сэкономить. Сохраняйте рецепт – это очень-очень вкусно и полезно. Домашняя черная икра без рыбного бульона, желатина и литра замороженного масла – красота же! Внешний вид черной икры без черной икры с семенами чиа, возможно, многих отпугивает, НО! это вкусно))))) Экспериментальный рецепт стал любимым. Суточная норма семян чиа – 1-2 столовые ложки. Семена чиа еще называют «суперфуд». В них содержится большое количество растительного белка, клетчатки, витаминов (A, K, E, D, витамины группы B и другие), минералов (кальций, фосфор, калий, магний, железо,), а также полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 6. ПЫ.СЫ. Польза семян чиа неоспорима! Читайте в моем телеграмм канале: большой «послужной список» этого продукта и включите его в свой рацион. ПЫ.СЫ.2. Если вам нравятся семена чиа и вы хотите больше вариантов их приготовления – напишите в комментариях «БОЛЬШЕ ЧИА» и