В этом видео я разберу вариант тренировки спины при работе преимущественно в блочных тренажерах.
Такой вариант тренировки спины имеет место быть в рамках силового мезоцикла, когда необходимо дать “разгрузочный“ день для нервной системы после тяжелых тренировок при работе со свободными весами.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт:
Instagram:
Fb:
ВК:
e-mail: adamsfit@
Music:
1 view
2
0
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:00:00 1
Тренировка спины
5 months ago 00:00:10 1
Хорошее упражнение от боли в спине и для укрепления мышц 👍 #упражнения
5 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.