4 Аристов О.В. Спас. Поработка натягов ног и таза на три стороны.

Контроль лева - права, зада - переда, верха - низа, очень важный момент на пути обретения Цельности. Простейший способ попасть в измененное состояние сознания это оказаться между. Например между левым и правым, задом и передом. Комментарий к упражнению: Стараемся удерживать голову в одном направлении, при этом осуществляя контроль ног в 3х направлениях.