7 Аристов О. В. Спас. Стягивание и опускание таза в упорах.

Таз — лохань, ёмкость, широкая и неглубокая. Алохань - в китайской, корейской, японской, буддийской мифологии - человек, достигший наивысшего духовного развития. Алохань являлся высшей ступенью на пути к превращению в Будду. Человеческий таз - вместилище жизненной силы. Тот, кто не умеет ей пользоваться и управлять - Лох Кто умеет - Алохань . -)))) Комментарий к упражнению: Очень важное упражнение. Упражнение направленно на формирование: “треноги“, “трезубца“, “хвоста“, “пуповины“... Существуют разные определения и образы этого трудного дела. По простому излагая суть явления: надо сформировать “связь“ с Землей через крестец. Трезубец вверх - живая вода. Трезубец вниз - мертвая вода. Стягивание - Выталкивание.