Тяга к подбородку и травмы плеча

Рубрику ведет Михаил Кочетков: Тяга к подбородку - популярной упражнение в тренажёрных залах. Оно предназначено для тренировки боковой части дельтовидных мышц. Не смотря на то, что многие опытные спортсмены активно его используют и рекомендуют регулярно выполнять тем, кто хочет сформировать красивые плечи, не стоит спешить включать его в свой арсенал. Как минимум, перед его использованием, надо узнать о рисках, которое в себе несёт это движение. И, взвешивая все “за“ и “против“, принимать для себя осознанное решение - нужно ли оно вам в тренировочной программе или нет.