“Азбука йоги“, урок 18, часть 2.

“Азбука йоги“ - видеопроект детальной практики. Йога сукшма-вьяяма - простые упражнения, гтовящие к интенсивной практике. Разбор серий упражнений “лежа на спине“, “лежа на животе“, связки, балансионные асаны. Работа с мгновенным включением тела в работу, тренировка мышечной силы и выносливости, работа с балансами.