Это один из ЛУЧШИХ КОМПЛЕКСОВ для ВЫРАВНИВАНИЯ СПИНЫ! За много лет я сделал для себя комплекс, который действительно помогает от СКОЛИОЗА, КИФОЗА и ПЛОХОЙ ОСАНКИ.
Это то, что я делаю каждый день!
Многим этот комплекс для ровной спины покажется сложным, но это только на первом этапе и чем чаще вы его будете выполнять, тем проще он будет и тем ПРЯМЕЕ БУДЕТ ваша СПИНА!
Начинайте выполнять этот комплекс аккуратно и постепенно, без лишних усилий. Постепенно увеличивайте амплитуду движения.
00:59 - КОМПЛЕКС НА ВЫРАВНИВАНИЕ ОТ СКОЛИОЗА
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -
————————————————————————-
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
1 view
117
30
5 months ago 00:11:57 1
Зарядка 50+ 60+ Жизнь без таблеток. Горб, Сколиоз, кифоз, талия, плечи, сутулость. Здоровье-Жизнь!
5 months ago 00:10:19 1
Лучшие упражнения для красивой осанки.
5 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
5 months ago 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
5 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
5 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
5 months ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома