कपालभाति प्राणायाम (Kapalbhati Pranayama) करने का सही तरीक़ा , ल

कपाल जिसे अंग्रेजी में हम forehead कहते हैं और भाति का अर्थ होता है ”प्रकाश”। कपालभाति प्राणायाम (Kapalbhati Pranayama) करने से व्यक्ति के चहेरे पर...