От дряблости бёдер и проблемных зон. Тренировка без инвентаря.

ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ,полностью стоя. Ягодицы,внутреннее бедро, пресс. . Тренировка проходит полностью стоя, не понадобится даже коврик, нужно лишь ваше желание☝️. . Акцент в данной тренировке на ноги, бедра, особенно внутренне бедро и ягодицы,также пресс,талия. . Подтягиваем бедра,убираем дряблость,избавляемся от отёков❗️ . Тренировка подойдёт для среднего уровня подготовки, компануй с другими тренировками с моего канала и получай отличный результат. . Если у вас тормозит YouTube мои тренировки есть на Rutube И Дзене (Ссылки в описании к каналу) . Читаю ваши комментарии и учитываю ваши пожелания к тренировкам, смело делитесь своими идеями для последующих занятий😊. Удачных и продуктивных тренировок🔥👍 #фитнесдома #тренируемсядома #ягодицы #пресс #fitness #homeworkout Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом, материал видео является информативным 📍