Лечение бессонницы ✧ Релаксационные техники. Сомнолог Роман Бузунов

Многие люди, страдающие расстройствами сна, задают вопрос: “Насколько помогают в лечении бессонницы техники релаксации?“. Посмотрите видео, чтобы узнать, какие из техник наиболее предпочтительны, а также основные правила, которым необходимо следовать, чтобы применение релаксационной техники давало хороший результат. 📕 ССЫЛКА НА КНИГУ “СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ СНУ“ (читать онлайн): 🔹 ССЫЛКА НА ИНФОРМАЦИЮ О ПРОГРАММЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ БЕССОННИЦЫ ДОКТОРА БУЗУНОВА: https://clck.