Перец фаршированный куриным фаршем и рисом
Ингредиенты:
- 500 г. куриный фарш
- 700 г. зеленый перец
- 100 г. рис пропаренный
- 2 морковка
- лук
- 2 лавровый лист
- вода
- соль, перец
Способ приготовления:
Варить рис примерно 8 минут. Куриный фарш. Морковка и лук.
Вареный рис. Перец. Соль. Залить водой. Лавровый лист. Доводим до кипения. Пробуем на соль. Добавляем соль, если это необходимо. Варим 30 минут.
Приятного аппетита !!!
Макросы:
Углеводы: 114 г.
Жиры: 26 г.
Белок: 56г.