Корица для похудения: работает или нет? Вред и польза корицы для здоровья. Булочки с корицей можно?
Тайм-коды:
1) 00:00 Нутритивная ценность корицы;
2) 2:18 Антиоксидантные свойства корицы;
3) 4:04 Виды корицы и кумарин;
4) 10:08 Корица для похудения;
5) 12:56 Исследование 1. Корица и диабет 2 типа.
6) 14:59 Исследование 2. Влияние корицы на глюкозу крови
7) 15:15 Исследование 3. Влияние корицы на липиды крови;
8) 15:54 Исследование 4. Корица и снижение веса;
9) 16:57 Исследование 5. Корица и параметры здоровья;
10) 17:27 Выводы из Исследований;
11) 17:43 Свойства коричного альдегида;
12) 18:38 Аллергия на корицу;
13) 19:16 Хранение корицы;
14) 19:34 Выводы о корице в питании.
Мои сертификаты и дипломы:
Мой Телеграм:
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Мой сайт:
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
ВКонтакте:
Instagram:
Примеры настоящей корицы (обратите внимание, она со Шри Ланки - нам важна страна-изготовитель).
Пример из ВкусВилла:
Исследования:
1. Efficacy of cinnamon in patients with type II diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial
(18)30114-6/abstract
2. Efficacy of cinnamon in patients with type II diabetes mellitus: A randomized controlled clinical trial
3. Cinnamomum zeylanicum (Ceylon cinnamon) as a potential pharmaceutical agent for type-2 diabetes mellitus: study protocol for a randomized controlled trial
4. Cinnamon Infusion Reduces Satiety and Increases Energy Intake: A Randomized Crossover Trial
5. Cinnamon, an effective anti-obesity agent: Evidence from an umbrella meta-analysis
6. The Effect of Cinnamon on Glycolipid Metabolism: A Dose–Response Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
7. Cinnamon and Chronic Diseases
8. Effects of Cinnamon (Cinnamomum spp.) in Dentistry: A Review
1 view
435
117
7 hours ago 00:02:12 1
ЯРКОЕ ВКУСНОЕ И АРОМАТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ТРЕЩИНКАМИ тыквенное печенье рецепт выпечка с тыквой к чаю
8 hours ago 00:03:10 1
Всего 1 Стакан В День Удалит Слизь И Мокроту
8 hours ago 00:23:30 1
Моментальные ПИРОЖКИ - сразу 5 самых быстрых РЕЦЕПТОВ пирожков! Век ЖИВИ - Век УЧИСЬ!
8 hours ago 00:16:56 1
Как приготовить ЛЮБОЙ сироп: простой сахарный, гренадин, кокосовый, оршад и др.
8 hours ago 00:19:29 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
9 hours ago 00:13:35 1
Ты сейчас пойдешь НА КУХНЮ! 5 рецептов из ТВОРОГА -