Всемогущий джеб, часть 2: как тренировать жесткий и быстрый удар в кунг-фу

Продолжаем рассматривать #джеб в #кунгфу - как тренировать жесткость, как тестировать удар, еще раз о технике безопасности, как выстраивать структуру в так называемом “столбовом настаивании“. 00:06 - как тренировать, “столб“ 05:08 - поговорим о жестком ударе 07:50 - техника безопасности, отработка на железе не сама цель! 09:04 - наглядный пример с копьём 10:11 - преимущества работы с внутренней силой 12:17 - еще раз о “столбовой работе“ 14:37 - вариант отработки удара на груше Всемогущий джеб, часть 1: постановка жесткого, незаметного и молниеносного удара в кунг-фу - ----------- Приглашаем на занятия Естественным Тайцзицюань (Кулак Баланса) ----------- Боевое искусство и оздоровительная практика, позволяющая обнаружить скрытые механизмы работы тела, тонко настроить внимание, успокоить мыслительный шум, и главное – начать практику осознанности! ----------- Ко