Секретное упражнение для укрепления мышц рук: “Бык пашет землю“

Секретное и супер-эффективное упражнение из древних боевых искусств. Для укрепления мышц рук, спины, развития выносливости. Можно комбинировать с любыми видами тренировок, подходит для бойцов, можно сочетать с гирями.