Полезная Запеканка с макаронами и шпинатом.

#вкусняшки_у_Наташки#запеканка#запеканка_со_шпинатом#Как приготовить Вкусную Запеканку из Макарон со Шпинатом. Видео простое, но подробное. Смотрите, пробуйте готовить, у вас обязательно все получится! Шпинат содержит: КАЛЬЦИЙ, ЖЕЛЕЗО, МАГНИЙ, ВИТАМИНЫ А, Е и С, ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ, ФИТОВЕЩЕСТВА, МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ, КАРОТИНОИДЫ, ФОЛАТ. Все эти вещества и витамины полезны, нет, необходимы для нашего здоровья. Профилактика глазных заболеваний, снижение риска развития рака легких, нормализация артериального давления, отличный антиоксидант, положительное влияние на процессы кроветворения и обновления клеток, помощь в расщеплении жиров, ускорение метаболизма. Всего 22 ккал, белков 3,9 г, жиров 0,3 г, углеводов 2 г. Буду очень рада, если вам понравятся мои рецепты. Пробуйте готовить, пишите какие рецепты вам нравятся больше всего, предлагайте какие видео вы бы хотели увидеть. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео. Мой канал на YouTube: