Волновой перенос сознания 4 неделя ч 1

приоритетным в этом упражнении является удивление и радость на двух вдохах, затем волна от сердца и проглаживание на двух выдохах. Движения начинаются на выдохе с праворотом стопы, включаем землю, затем вода включается движением в бедрах, воздух на двух выдохах через удивление и радость, и волна от сердца даёт волну сознания, это 🔥