Базовые положения рук в танце трайбл/ATS®/FCBD® Style
Положение кисти и пальцев руки
Кисть является продолжение линии руки, вплоть до кончиков пальцев. Они не должны сгибаться, чтобы не обрубить линию.
1. Руки в стороны (в горизонтале)
Из базового положения корпуса, поднимите руки, согнутые в локте на уровень плеча. Выставите линию параллельную полу. Удерживая уровень, разведите руки в стороны. Ротируйте предплечье внутрь, таким образом, чтобы локоть стал наивысшей точкой в линии руки.
Обратите внимание: Локти - высокие, смотрят назад наверх в диагональ, предплечья ниспадают. Пальцы являются естественным продолжением линии руки.
2. Руки на бедрах (нижнее положение рук)
Из предыдущего положения “Руки в горизонтале”, опустите их монолитом вниз. Локти стремятся вперед.
Старайтесь сохранить естественные пропорции Вашего тела. Не задирайте плечи и не фиксируйте руки слишком высоко на бедрах.
3.Руки в верхнем положении (над головой)
72 views
602
181
4 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
4 months ago 00:03:51 1
КРАСИВЫЙ И ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЙ ЛИНДИ-ХОП. Забавное видео.
4 months ago 00:00:31 1
✅Обучения подтягиваниям. Лучший метод! Подтягивания с пола💪
4 months ago 00:00:29 1
💪 45 кг на бицепс на 5 хотя похудел на 13 кг
4 months ago 00:20:08 1
Русские выходят из контракта с ВОЗ для восстановления статуса Собственников в России без РФ!
4 months ago 00:23:23 1
Работа со СТОПАМИ - мобилизация и укрепление / Избавляемся от тяжести, судорог и отечности в ногах
4 months ago 00:40:18 1
РАССТРЕЛЯЛИ ЛИДЕРА Словении Фицо ! ОФИЦИАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ России О ВОЙНЕ В УКРАИНЕ от С.Л.В.!
4 months ago 01:14:21 1
М.Л. Хазин, К.А. Геворгян. У В.В. Путина есть политическое решение – сначала мы должны выиграть!
4 months ago 00:04:32 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок
4 months ago 00:02:49 2
Постановка свадебного танца
4 months ago 00:09:34 1
Святослав Мазур: Нарастание алармизма происходит ежесекундно.
4 months ago 00:14:11 1
ШОК-САЙТЫ: Прочие места тревожного контента
4 months ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
4 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
4 months ago 00:04:49 1
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи
4 months ago 00:06:31 1
С либеральным безумием пора кончать, пока оно не покончило с Россией. ПОВЕСТКА ДНЯ – 49.
4 months ago 00:17:34 1
Фальцевая кровля!Базовый курс 5! Расположение кляммеров!
4 months ago 00:04:04 1
ПОЧЕМУ ПРИ РАБОТЕ С ОРАКУЛОМ ЛЕНОРМАН ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ РАСПОЛОЖЕНИЕ КАРТ? ПРИМЕР С КАРТОЙ «ТУЧИ» 🔮🔥
4 months ago 00:22:58 1
Выкройка Платья. Как сделать сборки в Платье. Горизонтальные складки № 1123
4 months ago 00:05:19 1
Что лечит Гимнастика для шеи Доктора Шишонина?
4 months ago 00:48:29 1
Всё о правилах в СНТ: нюансы и подводные камни
4 months ago 00:01:47 1
Черлидинг “Базовые положения рук“ Урок 1 | Good Foot
4 months ago 00:00:29 1
✅Мои белковые дни на диете во время сушки тела
4 months ago 00:22:20 1
КАК НАУЧИТЬСЯ БРОСАТЬ | ТЕХНИКА БРОСКА В БАСКЕТБОЛЕ