Разминка для позвоночника

Урок 1 - Утренняя разминка для позвоночника. Совсем скоро стартует курса “Позвоночник, я тебя люблю“. Пошаговая программа для улучшения работы главной опоры. На развитие главных навыков движения - подвижности, стабильности, двигательного контроля. Вас ждут более 10 простых уроков для всех отделов спины, начиная от простой разминки, заканчивая специальными комплексами для разных зон. В итоге - ваш позвоночник станет достаточно мобилен для разных движений в обычной жизни. Стабильным, то есть защищен гибки