45-Minute Mobility Workout Class #135 Widescreen - Stick Mobility Exercises
This 45-Minute live workout features joint mobilization, strength training, and active stretching. Today’s class focused more on fascial line openers and joint articulation and brachiation, also know as Hanging Monkey moves. Coach Debbie also mixed in some strength work as well. You will feel great after this class! You’ll need 1 long stick (6-7ft), 1 short stick (4-5ft), a knee pad, and something to anchor the stick for this workout.
This live class #135 was led by Certified Level 2 Stick Mobility Coach Debbie Gleeson and filmed live on Thursday, February 18th, 2021.
Thank you to Debbie for leading this workout! 🙏
Debbie Gleeson Links:
We’re currently streaming a live class every Tuesday at 7am PST and every Thursday and Saturday at 9am PST on Instagram @stickmobility. All classes will be posted on YouTube
1 view
16
4
3 months ago 00:40:04 7
40 MIN PILATES TONE FULL BODY: light weights, ankle weights, booty band
3 months ago 00:00:00 1
Стрим ДЕД БАЙ ДЕЛАЙТ / Dead by Daylight / ВЕСИЛИМСЯ И НАВОДИМ СУЕТУ
3 months ago 00:50:45 1
🔥45 MIN KILLER HIIT TABATA WORKOUT🔥ALL STANDING🔥No Equipment🔥No Repeat🔥BEST OF HIIT MASHUP🔥
3 months ago 00:00:00 1
Стрим РОДИНА РП / RODINA RP /ИТОГИ РОЗЫГРЫША НА 50КК / НА ВОСТОЧНЫЙ ОКРУГ/ СТРИМ С ВЕБКОЙ#РП#орловик
3 months ago 00:08:56 1
СЛИЛ ДЕНЬГИ В КАЗИНО на БЛЕК РАШЕ! КОНКУРС на РУБЛЕЙ! ПУТЬ ДО ТОП СЕМЬИ №1 на BLACK RUSSIA!
3 months ago 00:54:37 1
Гаджет для взлома ЛЮБОГО СМАРТФОНА. Мобильный криминалист и UFED
3 months ago 00:05:55 1
СКУПАЮ МАШИНЫ НА Б/У РЫНКЕ на BLACK RUSSIA! ПОТРАТИЛ ##КК !! ПУТЬ ДО ТЕХ ЦЕНТРА №15 на BLACK RUSSIA!
3 months ago 00:00:00 1
Стрим РОДИНА РП / RODINA RP / ПУТЬ БОМЖА И СУЕТА / НА ВОСТОЧНЫЙ ОКРУГ/ СТРИМ С ВЕБКОЙ#РП#орловик
3 months ago 00:10:51 1
10 Min Full Body Stretch for Flexibility and Mobility
3 months ago 03:08:20 1
ЭПОХА МОБИЛОК: ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ
3 months ago 00:06:07 1
ЛУЧШИЙ ВКЛАД ДЕНЕГ НА БЛЕК РАШЕ! ЛУЧШИЙ БИТКОИН! ЛЁГКИЕ ДЕНЬГИ! ПУТЬ ДО ТЕХ ЦЕНТРА №14 BLACK RUSSIA!
3 months ago 03:59:59 1
Лев и Жанна Шлосберги: «Большинство молчит» // «Скажи Гордеевой»
3 months ago 00:06:14 1
Оруто 2 | RYTP
3 months ago 00:05:03 1
ВСЕ НОВЫЕ ПРОМОКОДЫ на BLACK RUSSIA! ПРОМОКОДЫ на ВИП ПЛАТИНУМ НА БЛЕК РАША! ПРОМОКОДЫ на ДЕНЬГИ!
3 months ago 00:04:32 1
Курица на сковороде ! Добавляю секретный ингредиент/Chicken in the pan!
4 months ago 00:08:46 1
ОТКРЫЛ МНОГО КЕЙСОВ БЛЕК РАША! КАК ФАРМИТЬ ПЫЛЬ НА ОСОБЫЕ КЕЙСЫ? ПУТЬ ДО ТЕХ ЦЕНТРА №12 BLACK RUSSIA
4 months ago 00:08:38 1
ОТДАЛ ДОЛГИ В РАЗМЕРЕ 40КК на БЛЕК РАШЕ! КУПИЛ НОВУЮ ТАЧКУ! ПУТЬ ДО ТЕХ ЦЕНТРА №11 на BLACK RUSSIA
4 months ago 00:07:24 1
ЖОЖО 2 за 7 МИНУТ [Перевод]
4 months ago 00:06:21 1
ТОП 6 РЕАЛЬНЫХ СПОСОБОВ ЗАРАБОТАТЬ МНОГО ДЕНЕГ на БЛЕК РАШЕ! КАК БЫСТРО РАЗВИТЬСЯ на BLACK RUSSIA!
4 months ago 00:13:20 1
Советы для Победы. Часть 2: Ранняя игра Mobile legends
4 months ago 00:14:53 1
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
4 months ago 02:33:04 1
The Best of Verdi -150 minutes of Classical Music . HQ Recording
4 months ago 00:04:09 1
PALMER, GALLAGHER, MADUEKE, CUTHBERT & MORE! | Goal of the Month | April 2024 | Chelsea FC 2023/24
4 months ago 00:10:09 1
СЛОВИЛ ТОПОВЫЙ БИЗНЕС на БЛЕК РАШЕ! -400КК ! ПУТЬ ДО ТЕХ ЦЕНТРА №8 на BLACK RUSSIA!