Резиновая лента. Тренировка для ягодиц (со всех сторон)!

Изолированные движения на ягодицы со всех сторон, которые умеренно нагружают ваши колени, без осевой нагрузки, но ягодицы будут работать с новой силой, прямо как после отпуска! 🌊Курс “Плоский живот“ уже доступен к освоению! Подробнее: 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм -