Силовая тренировка на мышцы бедра. Выпады и упражнения на баланс

Сегодня силовая тренировка с утяжелителем. Тут будут и выпады вперед, и приседания, и статика. Тренировка на мышцы бедра не самая любимая тренировка для мужчин, чего не скажешь про женщин. Помимо силы здесь будут еще и упражнения на баланс. Так чего мы ждем! ⚡Мой Инстаграм - 💎Курс “Упругие ягодицы“ - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь: 💎Курс “Плоский живот“ - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: 💎Курс “Ровная спина“ - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: #анастасиявидрук #силоваятренировка #выпады