Поддержать проект -
Фитнес комьюнити -
Мой инстаграм -
Вконтакте -
Сегодня уже третье видео из серии “3 моих любимых упражнения“. Будем работать на мышцы рук.
Трицепс - это проблемная зона у большинства девушек, из-за того, что мышцы в этой части рук очень слабые.
Чтобы работа на трицепс была эффективной нужно сочетать отжимания и упражнения с весом и конечно следить за питани
1 view
2588
1009
5 months ago 00:06:26 1
1 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)
5 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
5 months ago 01:19:05 1
Матрица №3 Мощное Исцеление Костей и Мышц
5 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
5 months ago 00:07:15 1
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
5 months ago 00:02:24 1
Синдром грушевидной мышцы. Упражнение №1 в домашних условиях | Григорий Перевезенцев
5 months ago 00:02:21 2
Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
5 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
5 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
5 months ago 00:04:01 1
Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Поясничный отдел - Упр 3
5 months ago 00:00:19 1
Читинг сила, бицуха растет, форма мышц постепенно вырисовывается
5 months ago 00:17:08 1
Тренировка Трицепса По Науке (Натуральный Тренинг)
5 months ago 00:17:02 1
ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
5 months ago 00:12:44 1
Как одна мышца СПАСЕТ твои колени и поясницу?
5 months ago 00:05:15 1
КВАДРАТНАЯ МЫШЦА ПОЯСНИЦЫ. ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ! ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 1
5 months ago 00:03:49 1
Сделай РУКИ Больше за 30 ДНЕЙ !! (Тренировка Дома)
5 months ago 00:15:09 1
Гэвкамен. 8 бед- 1 ответ: мазь от боли в суставах, мышцах, от головной боли, от простуды.
5 months ago 00:07:19 1
ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес
5 months ago 00:09:12 1
Как делать упражнение тазовые часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна и мобильности бёдер
5 months ago 00:21:14 1
СКОРОМНЫЙ 2020 - РУКИ В ХЛАМ
5 months ago 00:08:29 1
Не сможете стареть, если растянете эту мышцу. Тянем, молодеем на глазах и делимся результатами 👍
5 months ago 00:09:52 1
Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]
5 months ago 00:44:00 1
Немощь, старость. Масло для готовки и риск старческой дряхлости. Слабость мышц, хрупкость костей.